Le mie ultime ricette

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POLPETTE DI QUINOA E BROCCOLO ROMANESCO AL FORNO

nella Categoria Cucina Light, Dieta il 10 novembre 2015 0 Commenti

Che cos’è LA QUINOA : considerata “la madre di tutti i semi”: proprietà nutrizionali elevate, bontà assicurata e versatilità in cucina. Sapete perché è così buona e fa… Continua a leggere »

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Eliche zucchine zafferano e curry

nella Categoria Cucina Light, Dieta il 7 novembre 2015 1 Commento

Le zucchine sono il jolly delle diete,versatili,facili da cucinare,con pochissime calorie ,si trovano tutto l’anno anche se l’estate è sicuramente il loro  periodo migliore.Le zucchine possono essere consumate… Continua a leggere »

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spaghetti integrali con rucola e ricotta

nella Categoria Cucina Light, Dieta il 30 ottobre 2015 4 Commenti

Oggi sono di scena gli spaghetti integrali abbinati alla rucola e ricotta,una ricetta sfiziosa e molto gustosa.Un piatto decisamente molto adatto a saziare gli occhi e il palato.La… Continua a leggere »

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L’INDICE GLICEMICO E SPAGHETTONE QUADRATO CON FAGIOLINI POMODORO E BASILICO

nella Categoria Cucina Light, Dieta il 30 ottobre 2015 2 Commenti

Comincio questo percorso di ricettine veloci e soprattutto light da inserire nella dieta nel modo giusto e siccome l’occhio vuole la sua parte e non la solita fettina… Continua a leggere »

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DIETA E RICETTE DIETETICHE

nella Categoria Dieta il 29 ottobre 2015 9 Commenti

    TUTTE QUESTE SONO SOLO ALCUNE FOTO DI PIATTI DIETETICI E LIGHT.SARA’ IL MIO DIARIO PERSONALE. Da questo momento partira’ un nuovo settore del mio blog dedicato… Continua a leggere »

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tagliatelle con vongole (lupini) e pomodorini gialli e curcuma

nella Categoria Pesce, Primi Piatti il 5 ottobre 2015 0 Commenti

Da premettere che non sono una grande cuoca di piatti a base di pesce,ho molto  ma molto da imparare ,non me ne vogliano i puristi ma ho abbinato… Continua a leggere »

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totani ripieni al sugo e spaghetti

nella Categoria Pesce, Primi Piatti il 4 ottobre 2015 0 Commenti

Adoro andare ai mercatini a fare spesa ,mille sfumature di colori ,sapori e profumi .Nel mio mercatino rionale ci sono due-tre negozietti di pesce fresco e sono stata… Continua a leggere »

pane al cioccolato e caprese 015

caprese a modo mio con nocciole

nella Categoria Dolci il 3 ottobre 2015 4 Commenti

Uno dei miei dolci preferiti è senza dubbio la CAPRESE. Dolce tipico dell’isola di Capri e della costiera e si dice che sia nato da uno sbaglio di… Continua a leggere »

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pizzette di fiori di zucca col metodo “sponge”

nella Categoria Antipasti, Lievitati Salati il 1 ottobre 2015 2 Commenti

Fiori di zucca pastellati,una delle cose più buone che ci sono ,secondo me ovviamente,le faccio in tanti modi con vari tipi di impasto ma questo è il miglior… Continua a leggere »

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Zucchine e patate al forno light con curcuma e sale di cervia alle spezie orientali

nella Categoria Contorni, Cucina Light il 29 settembre 2015 0 Commenti

  Il sale di cervia …è un sale marino integrale che viene raccolto e confezionato in maniera tradizionale,non viene essiccato e mantiene la sua umidita’ che è tipico… Continua a leggere »